美エイジング®アカデミー10月「五感を磨き、セルフケアのコツ」アートセラピー

九段下・美エイジング®アカデミー10月
九段下・美エイジング®アカデミー10月

美エイジング®アカデミー10月を開講しました(2016年10月15日(土)・九段下 美エイジング®サロンにて)。

 

美しいエイジングのために五感を磨き、整えることで、心と体の両面からのセルフケアにつながります。 

『毎日がアンチエイジング!五感を磨きセルフケアのコツ』にご参加の方々は、皆様それぞれに専門を活かしたお仕事や、健康・美容に関心の高いアラフォー女性でした。

 

前半のミニトークでは、細胞の活性化を日常の入浴の視点からの考察。

美エイング®にご賛同をいただいている医師・南瑠璃さんによるお話でした。

 

入浴方法を意識することで興味深い結果が得られるため、質疑応答も積極的な意見が交わされました。

南瑠璃さん ありがとうございます!

後半は、ミズライフカラー代表・アートセラピスト桜井まどかによるワークショップ

美エイジング®アカデミー代表・アートセラピスト 桜井まどか
美エイジング®アカデミー代表・アートセラピスト 桜井まどか

大人の塗り絵として書店でも専門コーナーが常設されるなど、ぬり絵のワークショップ(アートセラピー)も開催前より関心が高いテーマでした。

 

画材にはコクヨから新発売の「とうめいクレヨン」を使用し、メイクをするように色彩表現を自由に楽しんでいただきました。

 

 

 

✴︎オリジナルセラピーぬり絵には、体調・心理状況が表現されやすいように制作されているため、

プライバシーに配慮して完成品にはボカシを入れています

アットホームなサロン形式を活かし、二人ひと組でのシェアの時間をタップリと設定。

 ご自宅でひとりで描いた時の塗り絵と違う点です。

 

 

完成した色彩表現による作品を媒介に「言葉による自己表現」によって、さらにスッキリとした気持ちと考えをまとめることが可能になります。

 

段階を踏んでステップを進めることにより、ご自身の気づきへ繋げます。

全員によるシェアでは、他の方との表現方法の違いを感じることで、この日の体調と感情、ご自身の個性について認知することも可能です。

良い意味で、他者との比較ですね。

✴︎ご参加の皆様からのご感想を抜粋にてご紹介します

美エイジング®アカデミー10月 ご参加の方々からのご感想

✴︎ (Nさま)

塗り絵から、自分の心の中が見事に見えてくるアートセラピー。塗り絵に意識を集中しているうちに、

自分の心の中が色に乗って踊り出てくる感じ。

塗り絵を使った自分の心の中へのアプローチは新鮮でした。 

 

✴︎(Hさま)

桜井先生、お久しぶりにお会いできて、また新しい出会いもあり刺激をうけました。

 

✴︎(Kさま)

桜井先生や周りの方から良いエネルギーをもらって、「さ、私もがんばろ!」って思えました。

 

✴︎(Mさま)

ふだんは本当に小さなコミュニティーでしか生活していないこともあり、

これからのことも考えてとても貴重な経験となりました。

 

✴︎ (Aさま)

皆様 様々な分野でご活躍の方々なので、未知なる世界のお話しをまた吸収できました!

本当 勉強になることばかり!

年齢は 変わらないのに違う世界を生きてきたのだなぁ…と。
本当 生きるって 色々な選択なのだなーって!

 

アートセラピーから 広がる輪 面白いです。
(ご感想ここまで)

ワークショップ形式で美エイジング®アカデミーにご参加後のお薦めコース

グループ・ワークショップは美エイジング®アカデミーの入り口です。

 

より深い内容にてアートセラピーをご自身に引き寄せ、問題解決(健康・仕事・恋愛・結婚など)と

方向性を明確にするために美エイジング®個人カウンセリングへお進みください。

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